তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন

১. ঘন ঘন ব্যবহার করবেন নামুখের ক্লিনজারএক্সফোলিয়েটর এবং এই জাতীয় অন্যান্য পরিষ্কারক পণ্য ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। প্রতিদিন ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহারের অভ্যাস পরিবর্তন করে সপ্তাহে ১-২ বার ব্যবহার করুন অথবা একেবারেই ব্যবহার না করে শুধু পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। কারণ ঘন ঘন ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহারে ত্বকের স্বাভাবিক তেল ও আর্দ্রতা চলে যায়, যা ত্বকের তেল উৎপাদন বাড়িয়ে তোলে এবং ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

২. নিয়মিত ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করুন। ত্বকের ছিদ্রে অতিরিক্ত ময়লা ও তেল জমে গেলে ছিদ্র বড় হয়ে যেতে পারে এবং ব্রণ হতে পারে। তাই ছিদ্র ভালোভাবে পরিষ্কার করা জরুরি। স্কিনকেয়ার সেন্টারে গিয়ে অল্প পরিমাণে বাবল ক্লিনিং করানো একটি দারুণ ব্যাপার। এটি ছিদ্র পরিষ্কার করার পাশাপাশি মাইটও দূর করে, যা ত্বকের স্বাস্থ্য এবং স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট শোষণের জন্য উপকারী।

৩. ত্বককে ভালোভাবে হাইড্রেট ও ময়েশ্চারাইজ করুন। ত্বককে হাইড্রেট করার উপায় হলো সাধারণত প্রয়োগ করা।মুখের মাস্কসপ্তাহে ১-২ বার, এবং প্রতিটি ফেসিয়াল মাস্কের সময় ১৫ মিনিট নির্ধারণ করুন। প্রতিদিন ফেসিয়াল মাস্ক লাগানো যাবে না। ঘন ঘন ফেসিয়াল মাস্ক ব্যবহার করলে ত্বকের সুরক্ষা স্তর সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং ত্বকের সুরক্ষা প্রাচীরেরও ক্ষতি হয়। ফেসিয়াল মাস্ক লাগানোর পর এসেন্সটি ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর কোনো সতেজকারক ময়েশ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করুন।

৪. ভালোভাবে কাজ করুনসানস্ক্রিনমেকআপ তোলার পাশাপাশি, সারা বছর ধরে এটি করুন এবং যখনই বাইরে যাবেন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন! বাইরে যাওয়ার ১৫-৩০ মিনিট আগে বেস হিসেবে ওয়াটার ইমালশন ব্যবহার শুরু করতে পারেন এবং তারপরে সানস্ক্রিনের একটি পুরু স্তর লাগান। সানস্ক্রিনের কাজ শুধু সূর্য এবং অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করাই নয়, এটি ত্বকের বার্ধক্যও রোধ করে এবং বাতাসে থাকা ধূলিকণা লোমকূপে প্রবেশ করাও কমায়।

যখন একটি গ্রহণ করা হয়ঝরনারাতে, সান প্রোটেকশন তোলার জন্য মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করুন এবং পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। যেহেতু মেকআপ রিমুভার পণ্যগুলির পরিষ্কার করার ক্ষমতা রয়েছে, তাই মুখ পরিষ্কার করার জন্য ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। ভবিষ্যতে আমাদের ত্বককে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ করা এবং জলের ঘাটতি পূরণ করাও উচিত।

৫. বেশি করে গরম জল পান করা, বেশি করে শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়া এবং বেশি ব্যায়াম করা ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে এবং বিপাক ক্রিয়ার গতি বাড়াতে সাহায্য করে। দৈনন্দিন রুটিনের প্রতি আরও মনোযোগ দিন, কম রাত জাগুন, কম মিষ্টি খান এবং কম চর্বিযুক্ত, মশলাদার, ঠান্ডা, ভাজা, সামুদ্রিক খাবার ও চুলের পণ্য ব্যবহার করুন।