শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়

প্রথম:যখন ত্বক পরিষ্কার করার কথা আসে, কারণ শুষ্ক ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি কম তেল উত্পাদন করে এবং কম তেল নিঃসরণ করে, ত্বকের পৃষ্ঠে তেল প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মের কার্যকারিতা খুব ভাল নয়। পরিষ্কার করার সময়, জলের তাপমাত্রা খুব গরম হওয়া উচিত নয়। সাধারণভাবে বলতে গেলে, উষ্ণ জল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রায় 40 চারপাশে জল সহ℃, স্নান বা স্থানীয় এলাকা পরিষ্কার করার সময়, ব্যবহার না করার চেষ্টা করুনপরিষ্কারের পণ্যযে খুব ক্ষারীয়. নিরপেক্ষ বা অম্লীয় ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। শিশু এবং শিশুদের জন্য ক্লিনজিং এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি আরও উপযুক্ত। পরিষ্কার করার পরে, ত্বককে আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করতে ময়েশ্চারাইজিং স্কিন কেয়ার পণ্য প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। শুধুমাত্র আর্দ্রতা বাড়ালেই ত্বক ভালো অবস্থায় থাকতে পারে।

দ্বিতীয়ত, নির্বাচনের ক্ষেত্রেপ্রসাধনী, আপনি শুষ্ক ত্বকের জন্য ত্বক যত্ন পণ্য আরো মনোযোগ দিতে হবে. একটি হল যে তাদের আরও ভাল ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটা কিছু emulsions বা ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়ক্রিম. যেসব ময়শ্চারাইজিং উপাদান রয়েছে, যেমন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, তাদের ভালো ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কিছু. এছাড়াও, ঝকঝকে বা অ্যালকোহলের মতো বিরক্তিকর পদার্থ ধারণকারী কম ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, কারণ এগুলোর পরিচ্ছন্নতার প্রভাব থাকতে পারে বা কিছু বিশেষ প্রভাব থাকতে পারে। যাইহোক, শুষ্ক ত্বকের দুর্বল বাধা ফাংশনের কারণে, এটি অনেক কিছুর প্রতি অসহিষ্ণু। যৌন বিচ্যুতি, তাই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময় অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং ত্বকের জ্বালা বাড়াতে বিরক্তিকর ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না।

তৃতীয়ত, যুক্তিসঙ্গত খাবার খান এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রে শুধু নিরামিষ খাওয়াই যথেষ্ট নয়। এর জন্য সুষম পুষ্টি প্রয়োজন এবং চর্বিহীন মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যের মতো উচ্চ-মানের প্রোটিন খাওয়াকে উৎসাহিত করা হয়। এছাড়াও, আপনাকে ভিটামিন, ফাইবার, ট্রেস উপাদান বা শস্য সমৃদ্ধ শাকসবজি, ফল ইত্যাদির পরিপূরক করতে হবে। অবশ্যই, আপনি প্রধান খাবার খাওয়া বাদ দিতে পারবেন না। আপনার সুষম পুষ্টি প্রয়োজন। ভারসাম্যপূর্ণ পুষ্টি ত্বকের অবস্থার উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য ত্বককে সমৃদ্ধ পুষ্টি সরবরাহ করবে। এটি ঘুমের কথা না বলেই যায়, কারণ উচ্চ মানের ঘুম ত্বককে ভালো অবস্থায় রাখতে সহায়ক।